duminică 19 noiembrie 2017 3:23 am
Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Acasa / LifeStyle / Sanatate / Alimente si suplimente ce intaresc sistemul imunitar!
Magazin Online

Alimente si suplimente ce intaresc sistemul imunitar!

Un sistem imunitar slab este de recunoscut dupa lacrimarea ochilor, presiunea sinusurilor, stranut si tuse.  Iata cele mai importante metode pentru a mentine si pomova un sistem imunitar puternic:

Mananca alimente integrale pentru a proteja celulele de daunele radicalilor liberi. Fructele si legumele sunt pline de antioxidanti care te protejeaza de radicalii liberi.

Exercitiile sunt de asemenea foarte importante deoarece ajuta la cresterea nivelurilor de leucocite care lupta cu infectiile. O plimbare de 30 de minute zilnic sau putine exercitii de fitness sunt cele mai recomandate.

Iata cele mai bune suplimente, alimente si plante medicinale care sprijina si promoveaza sistemul imunitar:

Vitamina C si D

Pentru un sistem imunitar puternic sunt necesare vitaminele C si D. Vitamina C ajuta la producera de hormoni antistres, stimuleaza productia de celule sanguine albe si lupta impotriva infectiilor. Lipsa vitaminei D creste susceptibilitatea la infectii.

Zinc

Este un mineral esential care promoveaza imunitatea. Este cel mai frecvent mineral din organism, alaturi de fier.

Soc

Contine vitamina C si ajuta la blocarea virusilor sa intre in celule. Ajuta la stimularea sistemului si la recuperarea unor boli.

Usturoi

Contine vitamina C si zinc, care sprjina sistemul imunitar si lupta impotriva infectiei.

Probiotice

Cele mai bune probiotice se gasesc in iaurt cu cultiuri starter sau chefir.

 

Ceai verde

Ajuta la reducerea stresului si relaxarea organismului.

Articolul Alimente si suplimente ce intaresc sistemul imunitar! apare prima dată în Andrei Turcu.

Sanatate | Adpres Media | Stiri directe… Ponturi pe mail: mediaadpres@gmail.com

Cumpara Publicitate Magazin OnlineCumpara Publicitate
Cumpara Publicitate
loading...
Cumpara Publicitate Magazin OnlineCumpara Publicitate
loading...
Cumpara Publicitate Magazin OnlineCumpara Publicitate

Despre adpres.net

Adpres Media | Adpres.net :) Fara Cenzura

Cumpara Publicitate Magazin OnlineCumpara Publicitate Cumpara Publicitate Magazin OnlineCumpara Publicitate

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com