Download http://bigtheme.net/joomla Free Templates Joomla! 3
Acasa / LifeStyle / Sanatate / Cura de detoxifiere de o zi
elefant.ro%20

Cura de detoxifiere de o zi

Cand te hotarasti sa tii o dieta de detoxifiere a organismului, e posibil sa te gandesti ca asta implica un timp mai indelungat pentru a avea efectele dorite. Chiar daca dietele mai lungi pot fi mai blande cu corpul tau si mai eficiente, este foarte benefica si o cura de detoxifiere de o zi. Chiar si 24 ore de detoxifiere te pot face sa te simti mai stralucitoare, mai puternica, mai concentrata si mai curata, ca si cum interiorul corpului tau si-ar reincarca bateriile.Cura de detoxifiere de o zi

Inainte de a te pregati sa tii o dieta de o zi, trebuie sa mananci mai usor si mai sanatos cu cateva zile inainte de programul de detoxifiere. De asemenea, elibereaza-ti agenda pentru ziua respectiva si stai undeva unde sa ai liniste si sa fii relaxata.

O zi de detoxifiere poate fi o ocazie numai buna pentru a-ti detoxifia si mintea si alte laturi ale vietii tale, poate fi o zi in care sa lenevesti, sa citesti, sa faci yoga sau sa meditezi, sa iei decizii importante si sa faci schimbari in viata ta.

Exista cateva diete de detoxifiere care sunt cunoscute. Multe dintre ele implica ceaiuri speciale, bauturi detoxifiante ce contin ierburi nutritive, sucuri si extracte vegetale.

Iti prezentam cateva bauturi care curata organismul si pot fi pregatite acasa.

Suc de lamaie curativ

Intr-un pahar cu apa plata se amesteca doua linguri de suc de lamaie proaspat stors, o lingura de sirop de artar si un praf de piper rosu. Bea acest preparat pe toata durata zilei de cat de multe ori doresti. Totodata, trebuie sa bei si foarte multa apa.

Lamaile sunt aromate, iar in plus, sunt bogate in vitamina C si enzime. Ele regenereaza si ajuta la functionarea ficatului, organul care are cea mai mare nevoie de detoxifiere.

Acest suc contine tot ceea ce are nevoie tubul digestiv si il si curata. De aceea, se recomanda sa nu se manance nimic pe toata perioada zilei.

Suc curativ de coacaze si germeni de grau

Amesteca un pahar de apa plata cu doua linguri de suc de coacaze neindulcit si doua lingurite de pulbere de germeni de grau (se gaseste de cumparat la plafar) si bea sucul obtinut pe durata intregii zile. Ca si in cazul sucului de lamaie, trebuie sa bei toata ziua si foarte multa apa.

Suc proaspat de fructe (sau legume) curativ

Stoarce sucul de la fructele (sau legumele) care iti plac cel mai mult si bea toata ziua doar asta si apa. Poti alege sa si combini sucuri, ca de exemplu: portocale cu grepfrut, morcovi cu mere, morcovi cu sfecla rosie.

Cateva ponturi pentru detoxifierea de o zi:

  • Bea trei pahare de suc proaspat pentru a inlocui cele trei mese importante ale zilei: micul dejun, pranzul si cina.
  • Dilueaza sucurile cu apa, pentru a evita cresterea nivelului de zahar din organism.
  • Nu uita sa bei cat mai multa apa! Corpul are nevoie de sase-opt pahare pe zi.
  • Stoarce fructele chiar inainte sa bei sucul, iar daca nu se poate, atunci pastreaza-l doar la frigider.
  • Nu confunda sucul proaspat cu smoothie-ul! Ideea este ca organismul sa se odihneasca, asadar fibrele trebuie sa dispara, chiar daca ele sunt necesare si sanatoase, dar, in aceasta zi de detoxifiere, sistemul digestiv trebuie sa ia o pauza.
  • In timpul dietei de detoxifiere, trebuie evitat fumatul, consumul de cafea, ceaiul negru, zaharul, ciocolata si produsele lactate. Daca se poate, este bine sa se evite orice aliment.
  • Pregateste-te dinainte pentru ziua de detoxifiere. Pune deoparte o carte buna, un film sau ceva care sa iti distraga atentia de la mancare. Asigura-te ca frigiderul nu iti este plin de alimentele preferate sau gustari…

Incearca sa ai o zi pe saptamana in care sa consumi doar astfel de sucuri, fa din asta un obicei. Corpul tau iti va multumi!

Save

The post Cura de detoxifiere de o zi appeared first on Yve.

Sanatate | yve.ro | Ponturi pe mail: mediaadpres@gmail.com

Cumpara Publicitatevivacredit.roCumpara Publicitate
Cumpara Publicitate
loading...
Cumpara Publicitatenoriel.ro%20Cumpara Publicitate
loading...
Cumpara PublicitateSexShop.roCumpara Publicitate

Despre adpres.net

Adpres Media | Adpres.net :) Fara Cenzura
Cumpara Publicitateavon.ro%20Cumpara Publicitate Cumpara Publicitatestarshiners.ro%20Cumpara Publicitate

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Social Media Auto Publish Powered By : XYZScripts.com